相鉄線二俣川駅 徒歩5分の少人数
【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】スタジオ
何歳からでも、取り組めば
カラダは反応してくれる
いくつになっても
元気なカラダを維持していきたい方へ
さぁ今日もレッスンに行こう
スタジオレッスンもオンラインレッスンも予約受付中！！
はじめての方へ
「やってみたい」と思ったときが一番、効果がでるいいタイミング
いくつになっても、元気で
ハッピーな人を増やしたい。
「健康寿命」という言葉を知っていますか？
日常生活に制限なく、自分のことを自分でできる寿命のことです。
何歳になっても、自分の足で好きなところへ行き、好きなものを美味しく食べる人生を送るために、いまから運動習慣をいう種まきを。一緒に
明日のためにリラックス＆リフレッシュ。
忙しい時こそここに来て、ゆっくり深呼吸をしながら自分の心と身体に向きあってみてください。
持っているチカラを目覚めさせる
自身の眠っているチカラを呼び起こす感覚で。
体は心の入れモノ
硬いガラスは小さな衝撃で壊れてしまいます。
身体や心も同様に。硬いと”小さな衝撃”で、すぐヒビが入る。
柔らかい身体と心を作ってあげましょう。
クラス案内
レッスン強度は♡1～♡3までありますが、ご自身に合わせてご自由いｎご参加ください。
料金プラン
【大切】なのは、”続ける”ことだと思うから、みなさんの生活のペースに合わせて。
Come on!
ふと「体を動かしたい」とき。「健康のために運動と思うけど・・何をしていいのか分からない」とき。気持ちがモヤモヤ疲れが取れないとき。
どんな時でも”ふらっと”お越しください。
普段、運動する方も、なかなか運動しない方も、女性・男性、どなたも大歓迎です。
Lesson
東洋の文化を持つ【yoga】は予防医学という概念が大きくあります。
大きな怪我や病気を未然に防ぐ、”自分のため”の時間を是非【yogaのレッスン】で過ごしませんか？
ストレス社会と言われている現代、自身で”感じるストレス”だけでなく”自身では気付いていないストレス”もあると思います。自律神経のバランスが乱れると心にも障害が出やすいです。そんな深層の心や身体に優しいケアをしてあげましょう。
「病院で”運動しましょう”と言われたけど・・何をしたらいいの？」そんな方にもヨガのレッスンは、しっかり身体を動かす時間になりますよ。身体が固くても、ご心配なく♪
[luana]
スタジオ名（ルアナ）
ハワイ語で
「みんなで楽しむ。リラックスする」という意味があります。
そんな空間でお待ちしております。
想い
いつからでも変化できる
年齢を重ねるごとに進化したい
アクセス
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お問い合わせ
[email protected]
050-5373-2117
※レッスン中などで、電話に出ることができない場合が多いです。メールやLINEでのお問合せをオススメします。
所在地
〒241-0821
神奈川県横浜市旭区二俣川
１丁目４５−４８田村ビル3階B室
スタジオ ルアナ
営業時間
月・火・水・木・金・土・日
（レッスンスケジュールをご確認ください）